По повод началото на новата учебна година ортопедът д-р Ели Иванова ще проведе безплатни ортопедични прегледи на 24 септември. Прегледите ще бъдат извършени след предварително записване на тел: 0879191181
Д-р Ели Иванова: „Децата не спортуват, не се движат, почти нямат време за физическото си развитие“
Д-р Иванова, мит или реалност е твърдението, че тежките ученически раници изкривяват гърба?
Необходимо е да се разграничи порочната стойка от заболяване. Ако говорим за сколиотично заболяване не съм убедена, че тежката раница е реалният причинител да се случи това събитие в живота на едно дете. По-скоро това е нещо, което, поради, за съжаление, неясни медицински причини се появява. Имам много пациенти, които са във възраст преди да са започнали училище и вече имат оформена сколиотична крива. Да, тежестта на раницата, може би допринася за по-изразената асиметрия на мускулатурата в последствие, но технически да кажем, че раницата е причина детето да получи сколиоза, не смятам.
Носенето на раницата на двете рамена или така модерното само на едното, биха ли могли да предизвикат тежест или болки във врата и гърба?
Болки, да. Винаги може направилното, неразпределеното натоварване да доведе до натоварване на определена група мускули, асиметрично да се появи схващане, някаква частична болезненост. Да, възможно е, но това не би трябвало да повлияе на позицията на костните структури, т.е. гръбнакът да се деформира от това.
Ергономичният дизайн рекламен трик ли е или има реално отражение върху ученика?
По принцип би трябвало да има реален ефект. Въпросът е, обаче, че самите ергономични форми на задната повърхност на раницата има определени изисквания, за да има функционалност. Този тип раници, освен прихващането към раменете, имат една допълнителна втора закопчалка, която минава в областта на гръбния кош и тя кара раницата да прилепне към гърба н адетето. Ако тази втора закопчалка не е закопчана, ако каишките на раницата не са добре стегнати, за да са на правилната височина, спрямо възрастта и височината на детето, тя ако виси и не е закопчана, това, че има ергономичен гръб, не смятам, че ще доведе до някакъв ефективен резултат.
Каква раница да изберат родителите на първокласници – за носене на рамо или тип куфар с колелца?
По-скоро куфар с колелца не заради друго, а защото наистина раниците са много тежки. Изключително много учебници, помагала и всякакви други принадлежности децата трябва да носят ежедневно. Аз също съм имала първокласник, дори и на мен някой път ми е било трудно да му вдигна раницата. Така, че, може би тип куфар с колелца, от гледна точка на това да се намали напрежението е по-добриян вариант. Ако тя е по-лекичка, разбира се може и да е раница, но трябва да е съобразено теглото спрямо теглото на пациента, както и с възрастта му.
Как се отразява стоенето в прегърбена поза след цял ден в училище?
Доста зле. От една страна децата трудно седят изправени вече, причините са много. Това, че изключително много време прекарват на чин, изключително много време прекарват пред електронните устройства, което държи тялото в принудителна поза. От друга страна, обаче, до голяма степен, тази неправилна позиция не дължи на факта, че децата не спортуват, не се движат, нямат почти никакво свободно време, което да отделят за физическото си развитие. Разбирам, уважавам и адмирирам стремежа на всеки един родител детето му да е добре възпитано, добре обучено, с много познания, да има потенциал за развитие в бъдеще, да има по-добър начин на живот. Но това не трябва да бъде за сметка на физическото му развитие. А точно това се случва – децата седят на училище 6-7 часа, след това са на занималня от 3 часа, след това някой трябва да ги транспортира до вкъщи и евентуално там, ако се наложи нещо да си го донаучат и в крайна сметка, активната фаза на съзнателност, като махнем съня, е 15-16 часа. Като махнем всички тези часове, в които той седи и учи, или пише, или е на урок, или е на нещо допълнително, те, де факто, нямат време да се движат. Ако родителите се замислят и погледнат ежедневието на детето си, ще видят колко обездвижено е то.
На финала на нашия разговор – родителите, които носят тежки торби само в едната ръка, необходимо ли е да разпределят тежестта равномерно?
Ако говорим за кратко разстояние – човек купува нещо от магазина и трябва да го занесе вкъщи, би било хубаво да може да разпредели тежестта от гледна точка на това, че балансът му е по-добър и няма да падне и да направи някоя беля. Обаче, ако сме с компютър, зарядно, някакви хартии и листове и всичко това е сложено в една чанта, която е на едното рамо, това създава дискомфорт на мускулатурата по хода на гръбнака, т. нар. паравертебрална мускулатура, както и на стойката, постуралната позиция на тялото, има отношение, въпросът е за какъв период от време. Ако е за кратко, еднократно извършваш физическо натоварване, нормално е една торба човек да хване в силовата си ръка. Ние, инстинктивно, използваме крайника, който е по-сигурният, по-стабилният, с по-добрия захват. Как се разбира при един човек кой е водещият крак и кой е компенсиращият? Ако се изрита една топка, винаги ще се отвърне на ритането с един и същи крак. Това е водещият крак. Това е един тест при децата, при който разбираме коя страна е водещата. Примерно с коя ръка пишем. Има малко хора, които могат да развият симетричност в моториката си, т.е да използват и лявата и дясната ръка, но по принцип винаги имаме една, която ни е водеща и тя ни е по-сигурната и по-добре контролираната. Заради това, нормално е, ако хванете пазарска чанта, да я хванете със силовата си ръка. Ако е за 10-15 минути, не би било проблем. Ако цял ден ще носите тази тежест, препоръчително е да я разделите в двете ръце.
Повече информация тук: vipplus-mtl.com